| 夏季养生系列讲座 |
| 2025-08-05 | 闵行区老年人体育协会 |
8月1日下午，在闵行区绿瘦大酒店三楼会议室举办了召开了夏季养生系列讲座，邀请上海中医药大学教授、博士李征宇主讲。李教授从复季养生的相关知识进行了讲解，参与近85余名中老年人参加了本次活动。  
本次讲座，李教授根据夏季养生原理、特点，要点、以及三伏天养生要点。从饮食、起居、情志和运动等方面来谈夏季养生之道，推荐大家夏天可做一些太极拳、散步等运动量不要太大的项目，他还为大家传授了一些简单易行可操作的居家保养小窍门，让中老年以预防为主，减少疾病的发生。  
现场大家互动频繁热烈，中老年人们就各自存在的有关健康方面的知识向李教授进行了咨询，李教授都一一进行了耐心的简答。讲座后，中老年人纷纷表示，此次讲座让大家掌握了许多居家健康小知识、小窍门，非常的实用，都非常期待李教授能下次再次来传授健康小知识。  
开展此类讲座活动的，切实提高中老年健康养生知识、增强中老年的体魄，不断提升中老年人获得感、幸福感和满意度，为建设健康中国贡献富力力量！ |
