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体医携手助健康 共祝祖国生日好
2024-10-01 宝山区老年人体育协会

活动介绍

        在中华人民共和国成立75周年之际,为促进居民主动健康意识,进一步加强居民对运动控糖的正确认知,培养大家健康生活的习惯,宝山区体育局及宝山区老体协联合张庙街道长江路社区卫生服务中心在共江路智慧健康驿站开展了一场关于糖尿病前期人群和糖尿病运动干预的专题健康活动,本次活动由上海体育基金会赞助。



活动开场

        “十月是你的生日,我的中国,清晨我们放飞一群白鸽......”活动开始前,健康驿站陆老师带领居民朋友们唱起了《祖国的生日》歌。熟悉的旋律,美妙的音乐,悠扬的歌声唱出了大家对祖国的深情热爱,更唱出了百姓对党的感恩之心。



健康讲座

       随后,中心植嘉喜医生以通俗易懂的语言,深入浅出为大家带来了一场《运动与健康》的健康讲座。植医生从糖尿病的诊断标准、发生及演变过程,介绍了目前糖尿病的严峻现状及糖尿病在饮食和运动干预的一些知识。他建议大家在正确认识糖尿病的基础上,定期主动进行血糖监测,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。









健康操18法

        接着,体育中心许阳老师带领大家进行了动作简单、节奏缓慢、强度适中的“健康操18法”。他根据老年的生理状况及生活方式,在全面锻炼各关节和大肌群基础上强化锻炼弱势肌肉,并带着居民在运动中尝试了一些可以居家做的简单动作,教会大家如何通过简单运动消耗血糖。




      本次活动不仅增强了大家的健康意识,同时也激发了大家的爱国情怀,共同表达了对祖国的美好祝愿!
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