| 2018 年上海市黄浦区淮海中路街道活力橡筋操培训见闻 |
| 2018-10-22 | 黄浦区老年人体育协会 |
2018 年 10 月 22 日， 在黄浦区老年体育协会、 上海卢湾体育中心大力支持下， 由淮海中路街道主办的活力橡筋操培训班在上海卢湾体育中心正式开课。 来自全市各区县 50 多名团队骨干参与了此次培训，黄浦区老年人体育协会副会长杨永华致欢迎词并为大家进行了动员。
黄浦区老年人体育协会副会长杨永华正在为大家动员
副会长杨永华在动员中提到， 首先感谢大家风雨无阻前来参加培训， 并希望大家认真学习， 今天是学员， 明天会到各自的社区就是教练， 要将学到的技能带到各自的社区， 服务大众。 最后再次重申了一下安全问题。 此次培训特邀了上海体育学院教授、 活力橡筋操创编人杜迎丽教授主讲， 淮海中路街道姐妹花舞蹈队做示范。 活力橡筋操是利用皮筋的弹力在一张一弛中锻炼身体， 是一项充满时尚气息、 趣味性十足的新型健身项目。 
橡筋操创编人杜迎丽教授在为大家认真讲课
杜老师从橡筋操的基本要领开始， 一一向大家传授， 收腹挺胸、横平竖直、 脚踏音符、 刚劲有力， 经过杜老师严肃认真、 形象具体的讲解， 学员们纷纷表示受益匪浅， 收获颇丰。 在课堂上， 学员们认真听讲， 在杜老师的指导下， 努力练习， 精神上毫不懈怠， 严于律己，一次次突破自我， 向完美不断靠近。 
学员们在认真学习动作要领
活力橡筋操是淮海中路街道的“一街一品” 项目， 2011 年从淮海中路街道起源， 随即向上海市各个社区推广。由于活力橡筋操集趣味性、 娱乐性、 观赏性、 健身性、群众性于一体， 且在锻炼中， 各关节都可以得到适当的运动， 保持关节的灵活性， 同时由于它的健身操性质， 还可以提高身体协调性， 具有良好的保健功能， 因此深受广大中老年朋友的喜爱。
活力橡筋操是黄浦区一项特色体育运动， 因此呼吁大家积极参与， 定期培训， 适当举办交流活动， 传承好、 发展好这项特色运动，将它打造成一张出色的老年体育“名片” 。 |
