| 闵行区中老年柔乐球运动新项目培训在体育馆举行 |
| 2018-03-21 | 闵行区老年体育协会 |
| 2018年3月20日至20日，闵行区中老年柔乐球健身操（新项目）培训班在闵行区体育馆举行。全区14个街道及莘庄工业区的近70多名中老年爱好者参加。 本次培训邀请了连云港柔乐球创史人张金树教练员，这是他在长期的教学和参赛过程中研创出来的体育运动新项目。他把柔力球与石锁的锻炼方法结合起来，发明了柔乐球的运动器材以及练习方法。创编了竞技和规定套路的打法，并且发明了四种型号的柔乐球，分别为0.6公斤、0.8公斤、1.2公斤和1.5公斤，各自的直径和重量有所不同。练习者可根据年龄、体能状况和手型大小的差异选择不同的规格。柔乐球既有柔力球的美，又有太极拳的柔，既简单易学，又适宜健身，对活动关节和拉伸肌肉很有好处。 本次培训，我们选用新编的柔乐球套路《强军战歌》的曲目，充分体现了党的十九大全民强国强军战略的雄伟气概。顺应了新时代、新形势、新气象、新作为的政治理念，是一支催人奋进，增强体质、步入小康社会的动人乐章。深受中老年人的欢迎。为本区下半年柔乐球千人会操打下扎实的基础。 闵行区老年体育协会 2018年3月21日
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