| 精研功法备赛事 凝心聚力展风采——崇明瀛枫健身气功队全力备战第五届全国老健会 |
| 2026-05-06 | 崇明区老年人体育协会 |
第五届全国老年人体育健身大会健身气功比赛，将于9月14日至18日在河南南阳盛大举行。崇明区瀛枫健身气功队凭借扎实的功底与出色的表现，成功入选上海代表团，将代表上海登上全国赛场，展现崇明老年健身爱好者的精神风貌与健身气功魅力。
备战征程已然开启，为了在全国赛事中赛出水平、展现风采，在崇明区社会体育管理中心的悉心关心与全力支持下，5月4日至5日，一场专业且针对性极强的专项辅导培训顺利开展。上海武术院健身气功部温续晔老师，特意放弃个人休息日，专程来到崇明，为瀛枫健身气功队队员们进行面对面、手把手的专业教学指导，助力队伍打磨功法技艺，夯实参赛功底。  
作为队伍的领头人，施桂香会长始终心系备战工作，每日牵头组织队员开展常态化培训，从动作练习到团队配合，事事亲力亲为、全程跟进，凝聚起全队齐心协力、刻苦备战的强大合力。此次得知专业老师上门辅导，队员们更是倍加珍惜难得的学习机会，早早做好训练准备，以饱满的热情投入到此次专项提升培训中。  
培训现场，温续晔老师深耕细节、精准教学，围绕健身气功导引养生功十二法，从招式规范、气息调节、身形神韵到动作衔接，进行全方位细致讲解与示范。从第一式乾元启运拉开功法序幕，到双鱼悬阁的圆润舒展、老骥伏枥的沉稳蓄力，再到纪昌贯虱的刚柔并济、躬身掸靴的轻盈流畅、犀牛望月的身姿挺拔，每一个动作都饱含功法精髓。温老师循序渐进，依次对芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元余下招式逐一拆解辅导，不放过任何一处细节偏差。  
针对队员们日常训练中存在的问题，温老师耐心纠正、逐一指点，结合赛事要求，细致讲解功法“形、神、气、意”合一的核心要点，让大家不仅熟练掌握动作招式，更深刻理解导引养生功十二法的养生内涵与竞技要领。队员们全神贯注、认真聆听，反复跟随老师练习揣摩，主动请教训练中遇到的难题，学习氛围浓厚又热烈。  
短短两天的辅导，让全体队员收获满满，不仅大幅提升了动作规范性与整套功法的熟练度，更加深了对健身气功的理解，团队配合也愈发默契。大家纷纷表示，感谢崇明区社会体育管理中心的大力支持，感谢温续晔老师的无私授课，也敬佩施桂香会长的悉心付出。接下来，全队将以此次培训为契机，在施桂香会长的带领下，坚持刻苦训练、精益求精，把所学技巧融入每一次练习，不断精进功法。  
从崇明备战到南阳出征，崇明瀛枫健身气功队怀揣着荣誉与使命，正以昂扬的斗志、扎实的准备，全力冲刺第五届全国老年人体育健身大会。期待这支代表上海的队伍，在全国赛场上舒展身姿、演绎功法精髓，尽显银龄风采，为崇明、为上海争光添彩！ |
