| 闵行区老体协举行科学健身知识讲座 |
| 2024-03-22 | 闵行区老年人体育协会 |
为进一步强化全民体育健身知识宣传、引导广大中老年科学运动、合理保健，倡导科学、健康的生活方式，3月20日，在NCPC综合运动馆开展“举行科学健身知识讲座”主题活动。 来自全区14个街镇中老年近90名参加。 
本次讲座邀请了NCPC综合健身中心老师印佳妮 ，印老师紧紧围绕科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场演示了科学健身的基本要领，带领大家一起做肩颈操，和中老年人进行心得交流与经验分享，使中老年们形象深刻的理解了讲述的内容。 
通过开展此次讲座，中老年对科学健身知识有了新的认识和提高，今后区老体协还将继续开展更多更全面的健身健康知识讲座，使中老年能受益其中，真正做到“科学健身、健康生活”。 |
