| 全年龄段友好，老年人的体育福利——快来打卡四平社区市民健身中心！ |
| 2024-02-20 | 杨浦区老年人体育协会 |
| 新年伊始，杨浦区新添一处“家门口的健身房”——四平社区市民健身中心。自1月10日试运营以来，吸引了附近不少居民前来打卡体验。腿脚不方便的老年人说，家门口新开一家距离很近，过个马路就到了，环境设施都很不错，又省了钞票，真是一举两得。 提起这家健身中心，值得一说的是设施覆盖全年龄阶段，青年人到老年人甚至残障人士，都能获得相对应的精准服务，比以往任何健身中心都考虑周全，真正向全年龄段、全民健身的目标迈进。而宽敞的活动空间、焕然一新的体育器材，更是让人眼前一亮，口口相传让老朋友、新朋友都来尝尝鲜。 
55岁的谢阿姨刚退休不久，年龄、时间、精力都很充沛。听闻家门口新开了一家社区市民健身中心，走路过去不过5分钟的路程，就早早赶到办了卡，每天都来运动1小时。体验以后她说，这是实实在在的好事，小区边上有健身房，才能坚持锻炼，不然这刮风下雨的对我们来说实在不方便。 整座健身中心面积1500平方米，上下共两层楼，开设长者运动健康之家、智慧健康驿站、青少年脊柱健康驿站、中青年市民健身驿站、乒乓活动室等，主打为不同年龄段的居民提供“量身定制”的服务。而谢女士的最爱，就是核心功能区之一——长者运动健康之家。 
步入150平方米的空间，只见适老化跑步机、等速上推下拉训练机、座式律动平台......一切设备引进遵循适老化原则，运动强度不大，还配备社会体育指导员从旁服务，给出专业建议，堪称老年人的运动康养“乐园”。 “这里的器材很全，从力量训练到速度训练都可以覆盖，还有被动运动的设备，概念很新颖。”谢女士认为，这里的安全系数也很高。“像我常用的跑步机，侧边设了两个按钮，一旦我觉得跑得太累了，按一下按钮就可以暂停，很放心。 
保持运动习惯，不是件容易的事。健身房离家太远，大家不愿意去；运动强度太大，没法坚持；收费高了，又心疼钱包……而全新升级的四平社区市民健身中心正是旨在解决这“三大难题”。 四平社区市民健身中心位于本溪路274号，辐射周边社区。在设施内容上，其根据街道人群结构比例，以“全人群、全周期、全方位、智慧化”服务为特色，对内部空间进行资源合理分配，实现精准全人群覆盖，集体质检测、运动前评估、运动干预指导、运动伤病防治、体育科普和科学健身指导等功能于一体。 这还是一家智慧健身中心。四平社区市民健身中心采用智能门禁系统、信息管理系统、运动健康促进系统、数据监控系统、物联网技术，配置智能化设备、智能健康检测设备，进行运动健康数据采集与分析为市民健康管理提供数据管理，构建更高水平的全民健身公共服务体系，让快乐健身融入群众生活。通过高品质、高标准社区健康服务场所的打造，进一步织密健康服务网，不断升级优化社区居民健身环境。 
作为2023年全民运动健身模范街镇建设试点单位，借助该健身中心的改造升级，四平路街道进一步激活社区体育资源，健全社区全民健身公共服务体系，建设市民满意的“15分钟体育生活圈”，丰富全民健身公共服务供给，营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的全民健身的氛围。 目前，四平社区市民健身中心的长者运动健康之家、市民健身驿站两处已累计服务1552人次，感兴趣的居民可以随时前往体验，发现更多运动健身的乐趣。 |
