| 学习体能训练，科学健身运动——市老体协举办老年人体能锻炼项目培训活动 |
| 2023-11-22 | 上海市老年人体育协会 |
为全面贯彻习近平总书记关于老龄工作、体育工作的一系列重要讲话精神，认真落实《上海市全民健身实施计划》，体现“全民参与、全民运动、全民快乐、全民健康”的体育活动举办宗旨和要求，进一步开展和普及老年人的健身活动，确保上海市老年人体育活动健康、安全、有序地顺利进行。市老体协于11月22日假座静安体育中心举办老年人健身专项指导培训，来自中心城区的近百名老年健身爱好者聆听了讲座。   讲座邀请了上海市健康教育协会全民健身分会秘书长、上海体育科学研究所副研究员王晶晶博士，做了健康老龄化、运动与适应方面的培训。上海市老年人体育协会副会长虞伟在培训致辞中阐述了老年人健身运动方法的重要性，他强调中老年人随着年龄的增长，身体机能产生变化，传统的运动方式很可能不再适用，因此要有针对性的学习体能训练方法。老体协举办体能锻炼相关的知识培训就是想让大家更好、更科学、更健康的开展健身运动。 本次老年人体能锻炼项目培训活动取得了圆满成功，大家受益颇多，能够更加了解体能锻炼的重要性和方法，从而能够在生活中保持健康的身体和愉快的心情。 |
