| 市老体协《银辉课堂》第四讲科学健身讲座在杨浦开讲 |
| 2023-09-20 | 杨浦区老年人体育协会 |
随着我国人口老龄化程度加深，老年人骨骼疾病发病率持续增高；为关注老年人健康，增强老年人防治意识，进一步普及骨质疏松相关知识，促进老年群体科学健身、针对性健身，杨浦区老年人体育协会特邀请上海体育科学研究院（上海市反兴奋剂中心）王晶晶作《中老年人骨骼健康那些事》专题讲座。
上海市老年人体育协会副秘书长唐蜜蜜首先介绍了今年市老体协的重点工作《银辉课堂》，旨是一个老年人体育运动健康的特色课堂，为提高老年人的健康意识和培养老年人的运动习惯，随后她还介绍了目前上海市老年人体育健康的现状，引出老年人关于体育锻炼中保持健康的重要性。讲座在杨浦区是今年首次，是上海市相关讲座的第四场。全区十二个街道都积极动员，前来听讲的市民也大家都十分珍惜这样与专家面对面的机会，纷纷早早地来到了讲座现场。 
王老师用一段题为“ 人生的最后十年怎样度过”的短片引出整个讲座的主题，视频和在座的各位中老年人契合度很高，引起了大家的共鸣，三三两两的在小声讨论着身体健康对生活品质的影响度。接着，王老师从什么是骨质疏松、怎样预防骨质疏松、骨质疏松了怎么办，以及在日常居家的辅助锻炼和科学健身中的注意事项方面，对各个年龄层次的骨骼问题进行细致分析和讲解，对老年人骨质疏松的各种疑惑进行深度剖析。风趣幽默的讲课风格，佐以活色生香、贴近现实的例子，老人们听得津津有味，课堂上很多人不断拍摄讲课内容和展开讨论，表现出极大的听课热情。  
今后，杨浦区老年人体育协会将在以往老年活动成果的基础上，持续发力，不断借助各方力量、协调各方资源，为辖区内所在街道送讲座、办活动，为帮助老年人科学健身、有效锻炼而不断努力，为老年人的有质量的晚年生活保驾护航！ |
