| 运动干预服务——太极肩颈康养功培训班圆满结业 |
| 2023-09-11 | 嘉定区老年人体育协会 |
由上海体育国家大学科技园联合嘉定区南翔镇开展的运动干预配送服务在嘉定区翔华社区于9月8日顺利结课。此次课程为期六周，以“太极”和“养生”为主题，针对肩颈不适人群利用融合改进后的中华传统养生功法进行干预改善。本次服务获得了学员们的热烈反响。在授课过程中，学员们学习热情高涨，时常主动询问老师动作细节和要点，课堂氛围浓厚。课后回家也会自主练习，并拍摄练习视频发给老师请教。学员夏阿姨表示，经过一个半月的训练，肩颈不适的情况有了明显的缓解，练习八段锦也可以增强体质，有效防治各种疾病，接下来自己也要坚持练习。太极肩颈康养功为上海体育大学武术学院副教授——谢业雷教授整合太极拳、八段锦、易筋经等古功法所创，通过手法、步法、桩法和太极推手的有机融合，打造出了本次课程的内容，对人体肌肉、骨骼和筋脉的功能进行改善和强化，增强身体的灵活性和平衡性。康养功适用于各类人群，包括因长期不良生活习惯导致肩颈不适的老年人、因久坐办公导致身体僵硬的白领群体等。 
本次惠民服务课程是嘉定区体育局“我为群众办实事”的重要组成部分，将“肩颈康养功法”运动干预等优质资源送进社区，助力打通全民健身最后一公里的服务，让市民切实享受全民健身带来的福利。接下来，嘉定区老体协将继续联合所辖街镇把运动干预服务送到需要的居民当中，让更多的人享受到运动干预带来的好处，让运动干预切实惠及居民群众。 |
