| 健身气功培训班在泗泾镇举行 |
| 2023-04-25 | 松江区老年人体育协会 |
| 随着上海市老年化程度的快速提高，老年人口数量也逐步庞大，如何使老年朋友老有所为、老有所乐就成为涉及千家万户的大问题。在国家提倡全民健身的大背景下，目前松江区老体协程凤仙老师走进松江区泗泾镇成校，教授老年朋友习练传统健身功法——八段锦。 几个月来，通过程老师的辛勤指导和学员们的努力训练，收到了良好效果。教学现场，程老师耐心细致的讲解动作要领，面对面纠正学员们的每一个小错误，详细解答疑惑。学员们跟随程老师学习动作，一招一式张弛有度、连贯平稳，程老师不仅一遍一遍的耐心示范，还给学员们指出步型、手型、节奏上的问题。学习中老师以鼓励为主，提高兴趣为要，潜移默化的激励学员不断练习。程老师灵活多变的教学方法，使学员们的思路得以打开，对动作的理解得以深化，从不懂到明白，从不会到熟练，学员们学会的不仅是一套功法，更是学到了健身养生的原理，加深了对传统文化的热爱。   
|
