| 2023年闵行老体协开启科学健身、安全警情告知的讲座 |
| 2023-02-14 | 闵行区老年人体育协会 |
为进一步倡导科学的健身方法，提升中老年人健身意识，2月14日上午，在莘城苑二楼报告厅举办了“中老年科学健身运动讲座和安全警情告知”讲座。讲座吸引了65多名中老的人热情参与。 
本次科学健身讲座由上海闵行区卫生专家沈佳佳授课。沈教授通过结合中老年人的健身习惯，针对健康的理念、生命与生活、生命与环境、生命与运动以及要注意的问题与事项等内容，进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领，使中老年人们形象深刻的理解了讲述的内容。此外，沈教授针还对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的中老年理解了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。 第二专题闵行区公安局胡胜德民警讲述了安全防护等注意事项，并举例案情，让中老年一听受益飞浅。 
闵行区老体协举行这项活动其目的，是在新的一年各项活动都要开展起来，不仅让广大中老年了解科学的健康体育锻炼知识，安全防护等要求。讲座结束后，不少老人进行了互动交流，现场气氛非常活跃。 |
