| 社区活动花样多 殷行街道举办高抬腿跳线上挑战赛 |
| 2022-10-29 | 杨浦区老年人体育协会 |
| 8月4日—8月21日，由杨浦区殷行街道办事处、上海市社区体育协会主办，殷行社区体育健身俱乐部承办的殷行街道原地高抬腿跳线上挑战赛，此次比赛参与人员达103人。 视频里，有的老人选择在办公室，有的在自家卧室，还有的选择在晨曦中的公园，一板一眼有模有样开始原地高抬腿跳。此项活动针对性强，对于锻炼老年人腿部灵活性和肌肉反应有很大效果。难度适中，但要取得好的成绩，还是要平时多加练习。参加的老人说，这个活动一会就出汗了，不练不知道，一练这学问还不少呢！ 
杨浦区殷行街道从老百姓实际出发，设计适合广大老年人的活动，力争小处着眼、大处落笔，从小活动中让老年人获取健康的身体，从而获得生活幸福感！ |
