| 世界骑行日丨退休后，他在奉贤骑行了20年 |
| 2022-09-17 | 奉贤区老年人体育协会 |
今天是9月17日
“917”谐音“就要骑”
是第5个“世界骑行日”
今天，是由联合国人居署、联合国环境规划署等国际组织以及新华社等国内权威媒体，共同倡议发起的“世界骑行日”。当环保成为时尚，骑自行车出行自成一景。骑车，既是绿色低碳的出行方式，更是时下流行的一种健身方式。在奉贤，就有不少热爱骑行的市民，居住在西渡街道的程雷鸣便是其中一位。 
“出勤率比上班还要高。”今年77岁的程雷鸣自退休以来，已经坚持骑行20余年。骑遍奉贤的郊野村陌，也在车轮之上遍览过祖国的大好河山。如今，除了风雨天气，他每天早上和队友们一起坚持骑行20公里左右，仍然是这位“骑士”雷打不动的生活习惯之一。 
坚持骑行锻练，热心公益宣传，程雷鸣和他组织发起的东方骑游队，也成为奉贤老年体育的一块靓丽品牌。
从奉贤西渡“再出发”
从一个人到一支队伍
奉贤西渡，是程雷鸣和队友们每天骑行出发的地点，也是程雷鸣退休后开始骑行生活的起点。  从一个人渐渐成为一支队伍。2004年，在程雷鸣的发起下，20多位来自全国各地的“新奉贤人”，在西渡街道组建了一支“东方骑游队”。队友们平时以附近单程一个小时左右的短途健身骑游为主。夏天的时候，每天6点半左右，他们都会从西渡浦江花园对面书亭出发，骑行20公里，“冬天我们稍微迟一点，7点半左右，几乎每天都是跟着清晨的太阳一起出发。” 
近段时间，程雷鸣和队友常走的路线是：从西渡骑到庄行浦秀村，抵达目的地后短暂休息一会，再返程。“现在奉贤的乡村风景太好了，像五宅村、渔沥村都是我们经常打卡的点。” 
带上头盔，穿上运动服，这群平均年龄65岁左右的骑游队员，已然成为奉贤清晨的一道靓丽风景线，尽显运动的活力与健康。对于程雷鸣来说，尽管已经77岁，但是身体免疫力、健康状况等各方面都很好，“这和20余年来的骑行锻练分不开关系。” 原来参加舞蹈队的老伴，现在也每天和程雷鸣一起骑行，“队伍一起骑行的话，速度保持在18公里每小时左右，大家都能跟得上。” 
“旅游是点，骑游是线，看到的风景完全是不一样的。”在疫情防控条件允许的情况下，程雷鸣和队友们十天半月还会安排一次近郊半日或一日游，每年还有一到二次精心策划的中长途活动，骑行的范围北到东北三省、内蒙古，西达新疆、西藏，南至两广、海南。队友们的骑游活动也经常登上《骑游天下》杂志，而他也曾被该杂志评为首届“全国骑游达人”、第二届“骑游宣传达人”。
热心公益，北京申奥、上海世博会
都曾留下他们骑行的身影
“申城万人支持申奥”的活动便是程雷鸣策划实施的。2001年北京申办奥运会，程雷鸣和骑游队队员们骑遍上海各区征集签名，并用25天的时间，从上海骑游到北京，将一幅20.08米长的载满了上海人民赤诚之心的巨幅签名横幅送达北京奥组委。 
《上海日报》（英文版）关于程雷鸣和队友骑行宣传上海世博会活动的专版报道
2010年上海世博会前夕，程雷鸣和9名队友，举着鲜明的旗帜，历时23天，骑行33个城市，从上海一路骑车到内蒙古包头，以这种特殊的方式宣传上海世博会，让更多人了解上海。此外，在香港回归纪念日等特殊时刻，程雷鸣还多次组织专题纪念骑行活动。 
平常在街道、在社区，也活跃着程雷鸣和队友们参与志愿服务的身影。每年8月8日全民健身日、西渡街道禁毒宣传活动等，他们总是一“骑”当先。 “他们这个队伍创立得早，因为‘骑车锻炼’这一目标走到一起，也经常参与社区的社会公益活动，程老师还经常利用自己的特长，编写各类诗歌、快板等方式宣传绿色生活理念，受到了社区居民的一致好评。”奉贤西渡街道闸园居委副书记付甜甜介绍道，“由于他们积极向上，非常正能量，有时候居民因为一些小事和居委闹矛盾，都是他们帮我们做工作，让居民充分理解居委的难处。”热心公益的程雷鸣还曾被评为“上海市优秀志愿者”。  “我们还有很多的事情可以做，而不是等待与世长辞那天的到来。我们想成为这缤纷世界的一部分，参与正在发生的一切。”在程雷鸣接受《上海日报》专访中的这段话，特别令小编动容。莫道桑榆晚，程雷鸣健康快乐自信的生活态度应该传递给更多热爱生活的朋友们。 
如今，因为年纪关系，程雷鸣已经辞去了奉贤区骑游委的相关职务，也卸任了“东方骑游队”队长的职务，只做一名自由快乐的“骑士”，“骑行开阔了我的眼界，也给我带来了健康和快乐，‘骑游天下’的目标将一直坚持下去。”程雷鸣表示。 |
