| 众志成城克时艰 居家抗疫把身健——上海市黄浦区老年人防疫抗疫在行动 |
| 2022-03-18 | 黄浦区老年人体育协会 |
突发疫情是命令，体协老人率先行。居家锻炼显神通，返老还童抗疫情。 新冠疫情再次漫延，黄浦区老体协接到上级通知后，立即要求属下所有团队暂停一切活动，不外出，不聚集，居家抗疫。 团队活动可以暂停，居家健身不能停摆，大家纷纷利用各自团队的活动特点，掀起了居家健身，抵御病毒的热潮。 门球队领队说，门球运动具有宅家锻炼的优势，我们门球队应该率先响应做出榜样。队员有感而发，即兴赋词一首，“突发疫情封楼行，居家抗疫门球灵。宅中客厅挥球杆，杆杆进洞我最行。”   
太极拳素有“拳打卧牛之地”一说，队长更是不甘人后，号召队员在家（或小区绿化角落）练习“循环八式太极拳”，“内家七式养生功”，“静态八法太极拳”。  
健身气功队亦紧紧相随，居家演练“八段锦、易筋经、五禽戏 ……”，彰显健身气功“功练方寸之地，气运天地之间”的恢弘气势。   
舞蹈队、瑜伽班也毫不示弱，创编“客厅炫舞”，“哈他瑜伽功”宅家勤学苦练。真可谓，各尽所能，自显神通，把各自的特色发挥的淋漓尽致。   
健身锻炼能使身体保持活力，振奋精神，既能赶走居家的百无聊赖，消除压力，又能锻炼四肢百骸，激发阳气，提高免疫力，有效抵御病毒的侵袭。人人健身，全民健康，奥密克戎能奈我何？！ 非常时期，节奏放缓，但“锻炼身体，提高免疫力”对老年人来说刻不容缓。我们老年人此刻更应该做出榜样，要相信国家，相信党，顾全大局，做好自己。 寒冷的冬季已然过去，“倒春寒”又何足惧之？生机勃发，绚丽璨烂的春天一定会如期而至。 老年朋友们，加油！ 上海，加油！！ |
