“老年健身公益培训”线上课程(第六期) |
2021-05-18 | 普陀区老年人体育协会 |
2021年第六期的“老年健身公益培训”如期于3月5日在普陀区老体协的微信公众号上线了。本次的课程为二十四节气之“话”惊蛰。 线上讲座从一首《惊蛰》的诗引出,从了解“元宵”的由来、了解“惊蛰”的习俗、了解“惊蛰”的养生三方面进行讲解。 接着,讲座还为老年朋友带来了两款宅家小运动:站立抬腿、向后弯腿、扭腰。 线上培训方式,让老年朋友“宅”家也能体会学习的快乐,满足了老有所学、老有所乐的需求,获得了认可。 |