| 2021年长宁区社会体育指导员柔力球(花式)技能培训圆满落幕 |
| 2021-04-21 | 长宁区老年人体育协会 |
4月13日-16日，长宁区体育局举办了2021年长宁区社会体育指导员柔力球（花式）技能培训班，活动取得圆满成功。长宁辖区内10个街镇、共11支柔力球队伍、近150名社会体育指导员参加了本次培训。      柔力球项目全称“太极柔力球”，起源于我国民间，创始于1991年，2000年被中国老体协列为推广项目。它将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。该项目对技术要求比较高，讲究柔和、顺遂、刚柔相济、细腻悠长。 本次培训活动分为东、西部2个片区开展，东部是在新华市民健身中心，西部则在踢球者公园足球场。指导员们球龄大多在3年以上，有一定的基础，其中也不乏新加入的年轻队员，为指导员队伍注入新鲜血液。各支队伍平时分散在各街道训练，每周能保持1-3次的团队练习。本次指导老师分别是上海市A级柔力球教练员王莉萍老师和姜凤进老师，她们在训练后表示：《中华大舞台》有一定的技术难度，节奏快、动作变化多。但学员们的学习热情高涨，态度认真，课后均能掌握基本技术，跟着音乐舞出完整套路。
《中华大舞台》完整套路示范
随着国家文化体育战略的推动、人们健康意识的觉醒、体育社会化的发展趋势、休闲时代的到来，越来越多市民选择学习柔力球项目，加入到健身团队中，达到交友、健身的目的。 |
