新闻视窗
联系方式
地址:上海市浦北路270号
康林体育中心3号楼1—2层
电话:021-64384617
邮编:200235
时讯
当前位置:首页 > 新闻视窗 > 时讯

每个村居都有“气功大师”?强身健体,还不快来练练!
2021-04-07 嘉定区老年人体育协会
       春暖花开,安亭的广场、花园、村居活动场,到处可见一支支健身气功习练团队,张弛有度,有板有眼;一些初学者,练着穴位拍打操,噼噼啪啪,也乐在其中。记者从镇文体中心了解到,目前全镇已建立健身气功站点48个,其中昌吉路小花园,是全国健身气功优秀站点。全镇现有健身气功专项指导员200多名,每年参与功法培训和日常习练的市民超过2000人。


       健身气功是以形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。目前流行的主要健身气功有9种:易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖。2003年2月,国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。




       作为嘉定区首个健康气功推广站点,位于昌吉路的安亭小花园气功站建立于2003年。气功站周边居民区密集,每天早上前来晨练的市民络绎不绝。气功站负责人孙瑚告诉记者:“我们有指导员队伍常年教,周边居民过来玩,练着有效果,互相传,氛围就浓起来了。”2003年,小花园的3名体育指导员以站点为阵地,开始推广普及《八段锦》《五禽戏》《六字诀》《易筋经》四套功法。18年来,这里每天早7点到晚8点,常年开展气功锻炼和培训,体育指导员也增至18名。根据气功的种类,每天安排不同的指导员和培训项目,并定期组织全镇性的气功交流活动。同时开展“小花园周周乐”活动,加上跳绳、粽子球、套环、丢沙包等项目,让更多的人参与到气功锻炼中。小花园气功站也被评为国家级健身气功站点、上海市五星级气功站点。近年来,政府投入资金对小花园健身点进行改造,拆除了周边非法建筑、调整了广场布局、扩大了绿地面积、增加了市民活动空间、改善了站点各类器材配置,统一健身队员服装。




      孙瑚告诉记者,普及和推广气功,社会体育指导员费尽了工夫。起初,由村、居推荐4-5名老年体育骨干参加镇里的气功培训,经考试合格后才能成为体育指导员,然后回到村居开展日常培训,各自带起一支队伍。每年镇文体中心组织安亭、黄渡、方泰三个片区进行展示,11月,参加全镇的健身气功大会操。目前48支健身气功团队分布在全镇各村居,实现了全覆盖,形成了规范的运作模式和活动制度。






      健身气功作为安亭镇“一镇一品”的特色品牌项目,每年在全国及市级比赛中屡获佳绩,在全市具有一定影响力。每天习练健身气功的市民也从锻炼中收获了健康。今年72岁的徐光炯练习气功已有10年,最大的感触就是调理气血、强身健体,“毕竟年龄大了嘛,调理气息,也提升自己的气质。”从2009年开始,他每天早上7:30在市民广场练习气功,有不少市民也很想加入,他组建起一支健身队,免费教学,目前已有37名队员。




       健身锻炼的老年人中,女性居多,为了提高老年男性的健身积极性,安亭组建了一支百人男子益寿经络拍打健身操队。通过广泛发动、耐心教学,很多宅家的爷叔爱上了这项运动,他们刻苦练习,已熟练掌握动作,并在各类场合惊艳亮相。“拍拍更健康,也认识了很多老伙伴,现在一天不拍不舒服呢。”武廷良笑着说。






       安亭镇正在创建中医药文化小镇,健身气功作为中医养生的一个重要组成部分,越来越受到市民的重视。疫情期间,考虑到市民不能聚集习练,镇文体中心摄制了健身气功《八段锦》以及《益寿经络拍打健身操》教学视频,通过线上方式开展培训,深受广大市民的喜爱。
关于协会
协会简介
协会章程
政策法规
新闻视窗
时讯
公告
通知
赛事指南
赛事计划
竞赛规则
赛事报名
成绩发布
赛事集锦
体育项目
项目分类
项目器材
健身旅游
科学健身
旅游天地
联系我们
在线留言
联系我们
COPYRIGHT © 2017-2019 上海市老年人体育协会 ALL RIGHT RESERVED    沪ICP备16053927号
绵阳市聚宝生再生资源回收有限公司