| 控江社区开展中老年人男性健身操展示活动 |
| 2020-12-31 | 杨浦区老年人体育协会 |
为积极响应区老体协号召，控江社区文体俱乐部本着提高社区居民的身体素质和营造全民健身的良好氛围出发，于12月22日在文化活动中心开展2020年老年人男性展示活动，活动项目为健身操，此次活动共有50余名社区居民参与。
健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能，也是一种可以控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。通过健身操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等"三健"目的。 活动结束后，大家纷纷表示：此次活动唤醒了自身的运动细胞，同时也加强了中老年男性居民们的健身意识，希望社区以后能多组织开展类似的文体活动，进一步丰富居民的业余生活。这次活动的开展让大家觉得意义重大，在享受退休生活的同时，切实感受到社区为群众提供了一个走出家门,相互沟通与交流的平台,既锻炼了身体又促进了社区的和谐与凝聚力。 |
