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2020年普陀区中老年人科学健身公益培训——宜川社区第二讲

2020-12-01

普陀区老年人体育协会

11月27日，“健身气功导引养生功十二法”第二讲的技能培训在宜川社区文化活动中心举行。

杜老师首先与学员们一起重温了上节课学习的内容，接着开始了新课程分解动作的讲解。学员们跟随着老师，在舒缓悠扬的音乐声中，将导引养生功柔和缓慢、圆融连贯、动静相宜的功法特点展示得淋漓尽致，体现了普陀中老年人良好的精神风貌。

课后，学员们纷纷表示，通过练习，自身的柔韧性、平衡能力及协调能力都有了明显改善。