| 2020年普陀区中老年人科学健身公益培训——桃浦街道专场 |
| 2020-11-26 | 普陀区老年人体育协会 |
11月23日，一场“健身锻炼的理念、养生”的健康讲座在桃浦街道南部片区举行。 讲座中，付老师从老年人健康的定义、运动的好处、心理特点等相关方面的知识做了简单的介绍，并针对平时的养生理念做了一些专业建议。 
付老师特别强调了老年人要加强体育锻炼，增强机体免疫力，他用大量实例阐述了养成正确的运动习惯对提升身体素质的意义，同时也为在座社区居民介绍了一些居家小运动。 短短一小时的讲座，听得老人们意犹未尽，希望通过一场健康讲座，能够使老年人真正提升健身意识，适度锻炼，保持身心健康，有效预防各类疾病的发生。 |
