| 2020年普陀区中老年人科学健身公益培训——“太极拳（八法五步）”第二讲 |
| 2020-11-22 | 普陀区老年人体育协会 |
11月18日，“太极拳（八法五步）”第二讲的技能培训在曹杨活动中心举行。
上周第一讲课程结束后，陆老师与学员就建立了微信群，通过微信将课程的教学视频发给学员，方便他们在家也能巩固练习，并针对学员提出的疑问耐心进行解答。 
当天教学课程开始前，陆老师先和学员一起进行了拉升训练，紧接着便进入了第二讲的教学内容。课程中，陆老师对每位学员的动作一一进行了纠正；学员们一招一式相互学习、交流，大家学习的积极性都很高，已经逐渐领悟了太极拳学习的精髓，通过不断的练习，身体也比上一节课柔了许多。 |
