| 2020年普陀云集敬老院中老年人科学健身公益培训 |
| 2020-11-17 | 普陀区老年人体育协会 |
距离2020年结束只剩两个月了，在这不平凡的一年里，普陀区老体协每周与中老年朋友一起在“云”空间了度过：线上技能培训、节气养生讲座，通过“云”空间的神奇魔法，为中老年朋友“宅家生活”打开了一扇门。 为了能面对面的给大家传授体育健康知识和体育技能，普陀区老体协自11月中上旬起，开始举行“2020年普陀区中老年人科学健身公益培训”，特邀体育相关的专业老师为广大社区居民教授各类健康讲座和技能培训。 
11月11日，第一场讲座走进了云集子长养老院，本次讲座的主题为“高血压患者的自我按摩和日常锻炼”。讲座中，黄老师向老人们讲解了高血压的防治，演示了高血压患者自我保健按摩的有效穴位，并结合日常生活实际，建议老人们在生活中适量运动和保持良好的身心状态。 今后，普陀区老体协将会把更多的课程带进敬老院，让敬老院的老人们在平时就能“触手可及”地学习到体育健身技能及日常养生知识。 |
