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练功十八法 动静之间话律动——上海市第三届市民运动会暨“中国太平杯”第十一届老年人运动会练功十八法比赛在崇举办
2020-10-16 崇明区老年人体育协会

      10月15日,由上海市老体协、崇明区体育局共同主办的上海市第三届市民运动会暨“中国太平杯”第十一届老年人运动会练功十八法比赛在崇明区体育馆举办。本次赛事的举办,得到了市第十一届老运会组委会的精心指导,得到了全市各区老体协的大力支持!来自全市12支队伍参加了此次比赛。


       出席本次活动的领导有上海市老年人体育协会会长韩秀芳、上海市老年人体育协会秘书长王振华、崇明区体育局副局长沈东、崇明区体育事务管理中心主任陆超、崇明区老年人体育协会会长施桂香、崇明区社会体育指导员协会会长黄建忠。


崇明区体育局副局长沈东致欢迎词



上海市老年人体育协会会长韩秀芳致贺辞并宣布开赛

      练功十八法是根据中国古代民间流传的导引、五禽戏等编制的一种简便易行而功效较好的锻炼方法,被列为上海市非物质文化遗产项目。是一种简便易学且功效较好的体育运动,对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。







       在悠扬动听的音乐声中,选手们动作起落整齐,一招一式流畅连贯,吸纳吐气舒展筋骨,动静开合间彰显中华优秀传统体育文化的独特魅力。






       牵引在上运化在胸,储蓄在腿主宰在腰,蓄而后发;连贯而不失节奏地表演,每一个关节灵巧地配合着,双手如同白云一般舞动着;在柔和的动作中藏着几分刚劲,冲拳,推掌,动作要多么精确,到位,整齐。







       精彩纷呈、高潮迭起的比赛,无不彰显老年人乐观健康的精神风貌!比赛结束后,由上海市练功十八法协会会长、练功十八法非物质文化遗产项目代表传承人、上海市一级裁判莊建申公布获奖名单。


上海市老年人体育协会秘书长王振华、崇明区老年人体育协会会长施桂香为荣获二等奖队伍颁奖



上海市老年人体育协会会长韩秀芳为荣获一等奖队伍颁奖



近年来,崇明区委区政府高度重视老年人体育工作,老年人体育场地设施建设持续推进,老年人体育组织不断成长壮大,活动丰富多彩,体质健康明显改善。今后,崇明区体育局将持续组织老年健身交流活动,深化赛事活动改革,创新健身项目,为老年人体育事业发展提供强有力的支持与保障。

















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