| 夏练三伏，冬练三九丨2019年崇明区男性体育健身展示活动圆满落幕！ |
| 2019-12-09 | 崇明区老年人体育协会 |
12月8日，由区体育局、陈家镇人民政府主办，区老体协、区社会体育指导员协会承办的“2019年崇明区男性体育健身展示活动”在陈家镇圆满落幕。有陈家镇、城桥镇、堡镇、竖新镇、向化镇等5个镇的12支队伍，120余名体育健身爱好者参加本次活动，向我们展示了男性健身的活力与魅力，并引领全区各个乡镇广大男性朋友一起加入到体育健身的行列，促进全民健身运动的深入开展。
暖场表演
▲穴位拍打操（堡镇）
▲陈式太极春秋大刀（星太极）
▲陈式太极拳35式（陈家镇）
开幕仪式
 出席活动的领导有区体育局副局长沈东，陈家镇党委宣传委员陆燕，区体育事务管理中心主任陆超，陈家镇文体广电站站长沈菊香，区老年体育协会会长施桂香，区社会体育指导员协会会长黄建忠。 
▲陈家镇党委宣传委员陆燕致欢迎词
▲区老年人体育协会会长施桂香致词
▲陈家镇男性体育健身积极参与者沈洲宣读《倡议书》
▲区体育局副局长沈东宣布活动开始
健身气功导引养生功十二法 健身气功导引养生功十二法是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，深受中老年人的喜爱。     健身气功八段锦 健身气功八段锦属于有氧代谢运动，安全可靠，运动强度和动作编排次序符合运动生理学规律，功法柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气贯其中。在历史长河中广泛流传，是中华传统文化的瑰宝。
健身气功太极拳八法五步
健身气功太极拳八法五步是国家体育总局为了更好地宣传推广和普及太极拳弘扬中国优秀传统文化，在现有24式太极拳的基础上进行系统的提炼和整理，形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。也是近年来，区健身气功管理中心积极推广普及的一套功法。    
为丰富群众体育文化，进一步满足人民日益增长的体育健身需求，吸引更多群众加入到全民健身、科学健身中来。崇明区不断拓展老年体育的项目和门类，丰富老年朋友的退休生活，推动老年体育向纵深发展，让更多老年人从中获得幸福感和快乐感。 |
