| “健康睡眠 远离慢病”健康讲座 |
| 2019-11-21 | 普陀区老年人体育协会 |
11月20日下午，普陀区老体协在真如镇街道真光片区举办了老年人健康讲座之“健康睡眠 远离慢病”，讲座有近35位老年人参加。 此次讲座邀请了上海市中西医结合医院副主任医师冯蓓蕾医生针对老年人“健康睡眠”相关问题，从健康睡眠的定义、老年人失眠的原因、健康饮食、合理运动等方面深入浅出地进行了讲解。 
讲座中，有的老年人拿出手机拍下讲课内容、有的老年人认真地记录笔记、由于教室空间有限，有的老年人全程站着听完了讲座。此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了老年人的一致好评。 2020年，普陀区老体协将针对老年人健康运动、健康生活举行更多系列讲座与培训活动，让老年人从了解自身身体情况开始，通过体育健康讲座与体育健身培训等，树立正确的生活理念，提升身体素质。 |
