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青浦健身讲座

2019-09-28

青浦区老年人体育协会

在庆祝祖国成立70周年，青浦区拆县建区20周年和欢度重阳节之际，让更多的老年朋友健康长寿，掌握科学健身知识，养成良好健身习惯

2019年9月28日下午青浦区老年人体育协会组织了部分党员、项目负责人和中老年朋友80余人和青浦区夏阳街道社会组织服务中心在青浦区社会体育健康促进中心四楼会议室联合举办老年人科学健身“运动是良药”讲座，和免费检查牙齿、测量血压等活动

本次讲座邀请了中博口腔医院院长李泽岩；华东师范大学体育学院教授卢健讲课。

李院长认真细致讲授了2020年的计划和我们共同的目标；牙齿与健康；牙齿的常见问题：牙外伤、牙周病、缺失牙、牙齿缺失六大原因，怎么来防治等内容。

卢健教授他重点讲了三大方面内容，一、运动与骨骼肌袞减综合证；二、体适能训练及其生物学适应；三、慢性非传染性代谢性疾病的运动处方(运动类型、运动强度、运动量、运动频率等。

在讲座中，二位教授耐心细致的讲解了科学健身的合理时间、科学健身的方法、并结合实例进行了分析。整场讲座历时三个小时，使部分党员、项目负责人、中老年朋友们受益匪浅，收获颇丰。

中博口腔医院为党员、项目负责人、中老年朋友免费检查牙齿、测量血压等