| 杨浦大桥社区迎建国70周年中老年健身气功八段锦培训 |
| 2019-07-07 | 杨浦区老年人体育协会 |
7月3日下午，为迎接建国70周年大桥社区举办系列庆祝活动，更好的开展社区全民健身，大桥社区体育健身俱乐部在大桥社区文化中心三楼举办2019年中老年健身气功●八段锦培训班，本次培训共计三个课时。特邀国家级社会体育指导员、大桥社区健身气功队的邬雅萍老师任教。辖区60余名体育爱好者参加培训。
八段锦，是中华民族自古相传的一种健康运动，由八个如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，故称八段锦。八段锦结合传统医学、气功、经络养生为一体，坚持练习可以通经活络，强身健体。对医疗康复、提升工作效率、延缓老化过程很有帮助，深受习练者的欢迎。 
邬老师讲课熟练、辅导耐心、示范到位。学员们认真听讲、刻苦习练、相互学习。经过大家共同努力，参加培训的老同志们基本掌握了要领和规范动作。大家纷纷表示回去后加强习练和传帮带，在建国70周年大桥社区庆祝活动当日，展示大桥社区健身气功爱好者的风采。 |
