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如何科学合理运动——嘉定区老体协举办中老年健康知识讲座

2019-06-13

嘉定区老年人体育协会

研究表明：合理运动可以延缓寿命。6月12日下午嘉定区老体协在嘉定区市民健身中心会议室举办了题为：“中老年人该如何科学合理运动”的健康知识讲座，由嘉定区中心医院骨科主任殷勇主讲。出席听讲的有各街镇的市民代表、区老体协各研究组代表和社会体育指导员及有关人员近80人。

殷主任运用丰富的骨科临床经验和渊博的医学知识，用通俗易懂的语言、通过问答的形式阐述了我还能运动吗？如何合理运动和运动的注意事项。特别对患有急、慢性疾病的人是否还需运动、怎么选择运动方式进行了讲解，通过举例对大家走出误区合理锻炼提供了帮助，讲座后的互动、问答，加深了大家对科学合理运动的认识，这样接地气的讲座希望今后多开展，使老百姓在运动锻炼中更科学、更规范，以达到延年益寿的目的。