| 上海老年骑游5月刊 |
| 2019-06-11 | 上海市老年人体育协会自行车骑游委员会 |
上海市骑游委2019 年工作推进会
4 月 23 日上午9 时30分，上海市骑游委假座中国乒乓球博物馆召开了 2019 年工作推进会。参加会议的有市骑游委正副主任、秘书处正副秘书长、各区骑游委主任（队长）或指导员。会议由市骑游委朱联主任主持，主要内容有五项： 一、讨论落实 2019 年工作计划； 二、商讨 2020 年市骑游委参加上海市第十一届老年人运动会设项意见； 三、部分项目委员会交流发言；四、领导讲话；五、科学健身讲座。秘书长生贵林同志首先传达了市老体协项目委员会工作会议精神。随后骑游委秘书处各条线上的同志汇报、部署工作。 （一）、周康华副秘书长：就组织工作现状提出工作要求。（收会费、收花名册情况） （二）、黄丽华副秘书长： 1、宣传工作方面，总体发展情况比较好，投稿数量、质量明显提高，报送市老体协稿件得到市老体协领导的肯定。在去年骑游委章程的制定和徽标的征集基础上，今年将开展“骑游安全制度征集和制定”“队歌征集和评审”。为此将成立二个工作小组（黄丽华负责安全制度、张善家负责队歌 ）请各区骑游队积极支持、配合，力争圆满完成这两项任务。 2、今年车技赛初定 10 月份，地点浦东东方体育中心。前期要做好裁判组的组建和培训。(三)、生贵林秘书长： 1、清明扫墓各区开展的很好，根据市老体协要求，今后类似活动要报人数和参与单位街镇队。 2、6 月份区队长外出三天培训。主题：如何抓好区一级核心班子队伍建设；如何抓好街镇队一级班子队伍建设或培训；如何抓好安全骑游工作。 3、发展新队员一定要坚持考察期三个月，要经队委会讨论发展，做到宁缺勿烂。 4、今年环保公司增加了垃圾分类宣传进社区工作，估计要有 1 千场，我们准备加入，组织宣传队伍。 5、9 月份无车日，开展“低碳出行，从我做起”，黄浦江的滨江大道展示的骑游活动。 6、10 月份车技赛由浦东新区老体协、浦东新区骑游委合作组办；比赛项目基本于去年相同。 7、11 月份，创建骑游之家，评选优秀团队。 （四）、市骑游委账务周美娣：汇报 2018 年财务情况。 （五）、朱联主任讲话。 1、财务要坚持量入敷出，本着节约的原则，不讲排场。 2、垃圾分类是今年市府的重点工作，我们要发挥好优势。 3、老体协对骑游委的亮点工作进行了表扬，如废旧电器 
回收、垃圾分类、清明烈士陵园扫墓等活动，不仅体现了整个社会效应，更扩大了老年人体育健身的范围，良好声誉需要大家来维护。 会上朱主任还表扬了秘书处同志、各位副主任和全体区队长同志们，希望各位发扬成绩，勇于奉献，继续服务好老年朋友。
——市秘书处供稿
常熟沙家浜景区两日骑游
虹口骑游队青松分队一行 8 人，于 5 月 22 日-23 日骑游了常熟沙家浜国家旅游景区。 5 月22日上午6时，参加常熟沙家浜国家旅游景区骑游的8名队员在广中路，共和新路交汇处集合出发。中午时分顺利地到达了常熟市沙家浜镇。下午我们骑车5公里来到了沙家浜国家旅游景区。沙家浜镇原名叫横泾乡。因沪剧《芦荡火种》 改变为现代京剧《沙家浜》而家喻户晓。1992 年将横泾乡改为沙家浜镇。军民鱼水情深的动人故事代代相传。景区地处风景秀丽明媚的阳澄湖畔。园区是一个有芦苇荡形成天然生态的湿地公园。我们游览了横泾剧场，横泾老街影视基地，途中和扮演的“阿庆嫂”拍照合影，在大戏台观看“郭建光”的演唱的京戏片断（祖国好山河寸土不让），聆听这字正腔园，曲调优美的旋律，我们仿佛又回到过去传唱革命样板戏的那个年代，最后我们参观了沙家浜革命历史博物馆，馆内存列了沙家浜新四军伤兵员原型战士的生平和照片。馆内也讲述了京剧《沙家浜》诞生的过程。沙家浜真正讲述是军民并肩英勇抗敌的民族精神。我们在享受湖光山色美景的同时，也接受了一次爱国主义教育。我们骑游沙家浜是一次红色之旅。两天骑行和游览所骑行的路程约近 200 公里。我们克服因高温带来困难，人的肤色晒黑了不少，但我们身体得到锻炼，内心世界深处得到了充实！ ——虹口骑游队供稿
重 温 叶 趣
 最美不过五月天，让人们常常这样想的，或许是因为草长莺飞，或许是因为艾叶飘满着清香，也或许是粽子的香气和美味，亦或更因诗人的气节流传千古的浩然正气。两千多年来，涛涛江水千古诉忠魂，幽怨钢强的乐音，在芦苇叶中奏鸣…… 年年岁月，依然如故。阳历五月十八日，我们金杨队队员们怀着憧憬和体验的心情，又一次骑行来到了浦东三岔港。 三岔港，位于高桥镇的最北端，北靠黄浦江，东北濒临长江口与吴松隔江相望。三岔港延续历史三百余年，而今，人称黄浦江上的浦东第一渡。小镇展现一派清新宽敞，车来人往的繁华景象依旧，好一派欣欣向荣、和谐安康的场景。初夏的阳光时浓时淡、时温时火。我们骑车走小路、过桥洞。穿越铁丝网，七转八弯，把我们带到了只有当地非常熟悉地理环境的人才能找到的江边芦苇滩涂湿地。此地属芦苇滩涂湿地保护区，平时稀有人迹，可见队员们又一次享有了大自然原生态的风光，美景，自然乐不思蜀。 芦苇叶，即粽叶。以前真不知芦苇有什么好的，不高、不直、易折，随风摇荡。春天生长秋天枯萎，平凡无奇。草木亦然，只是它是颗草，却有树少有的姿态，直指苍穹。我心向阳，一切安然。虽无奈随风摇曳，也要优雅而不迷茫。是我舞了风，而不是风在作弄我。微风拂过，有点甜。 实地采摘粽叶，队员们领略了原生态的湿地风光、兴趣盎然，犹如嬉闹玩耍的老顽童。大家涉足滩涂，顾不上深一脚浅一脚的湿地泥泞，高兴的采摘、嬉闹。 我们这些年近古稀的老小孩，来到三岔港，即骑行锻炼了身体，又愉悦了身心。难得的兄弟队相助，更让大家感亲切、自豪！因为我们是骄傲的浦东骑游队队员！空气中充满了植物的蓊郁之气，那是让人怀着生之欢愉的气息。此季正好，无雨时光，和风吹拂，温度适意，让我们深感幸福满满，令人叹为观之，流连忘返。这是我们和三岔港的约会。再见了三岔港！再见了芦苇滩涂湿地！明年此时我们再相聚！ ——浦东骑游队供稿 春暖花开，程家队骑行浙江三地
3月11至13日，春光明媚，长宁区程家桥“骑士”队组织了浙江三日的骑游活动，共有八位队员参加。 清晨，在上海动物园门口集合，队员签署免责声明，相互检查车况安全后准时出发。各位队友迎着初升的太阳，精神抖擞的踏上骑游浙江月河、梅花州、西塘的征程，我们每天骑行100余公里平均速度为18.5公里。 春天的美景令我们目不暇接，樱花、桃花、垂丝海棠、油菜花等各种花卉尽收眼底，路途虽累但很值。沿途历游了梅花州、月河、南湖、西塘、青浦金泽；晨景、日景、夜景，景景各异，西塘夜景尤让人印象深刻，夕阳倒映在河中、游船在倒映中游曳，……美不胜收。 骑行中大家相互关心，相互帮助，严格遵守规则，听从指挥、服从安排。有队员感言：团队骑行，同出同回，团结友爱，相互尊重，真有“家”的感觉。骑游虽短暂，但在队员心里留下的是满满的收获，都期待着下一次骑游。 我们感到，要组织圆满的骑游活动，准备工作一定要细致，要充分发挥队员的主观能动性和聪明才智，统一管理。希望下次活动更精彩。 ——长宁区骑游队供稿 春风拂面精神爽，骑游上井冈
春暖花开时节，蓄力已久的骑行伙伴，兴高采烈登上西去的火车直达井冈山。四月八日。我们到达了向往已久的革命摇篮——井冈山。井冈山中国革命的圣地，你在我们心目中是不朽的，是伟大的！毛主席在此留下的不朽的诗词三首《西江月井冈山》《水调歌头重上井冈山》《念奴娇井冈山》； 别了井冈山再上武功山。阴雨天的武功山不露真相，山上寒气袭人，很是有股冷意。省界的山岭一般总是比较陡，县道乡道更是无标准可言，这样路很是考验骑车人。好风景恰恰就是那样的在路上！团结与互助也充分地表现出团队的凝聚力。陶队长顾前忙后，烈日炎炎帮队友推车上山！真是令人动容地印入人们的记忆中去。朱明惠骑友不厌其烦的为大家留影照相、张宽荣关注队友的车子性能，面对困难行程的相互鼓励……。 依据骑行计划在南昌有一部分骑友选择先回家，一部分依然行进去庐山、皖南、千岛湖。我们骑行在青山绿水间。将行程串起来还真是一条红色之旅！井冈山、南昌、庐山。在建国 70 周年之际缅怀先烈、重温历史。本次骑游还真是一次有意义的活动哦。 继续骑游的伙伴们上庐山、去千岛湖。前后 20 天。最后都安全顺利回到了家，各有收获。在骑游中增进友谊，学习了历史。在四平骑游队的微信平台上的祝贺与勉励，对照片的共享和赞誉，对整个群体来说都是一次精神大餐！ ——杨浦骑游队供稿 参观庆祝上海解放70 周年主题展览
近期我们普陀朝阳骑游队一行 28 人参观《庆祝上海解放 70周年主题展览》，接受了一次生动的爱国主义教育。 ——普陀朝阳骑游队供稿
骑游山东半岛体会点滴
 骑游山东半岛宝钢队 17 年以来首次组织，共有11 名队员参加。我们将自行车从上海新客站托运至山东龙口市，随后乘坐上海至龙口东海旅游度假区业主班车，解决了部分队员助力车电瓶携带难题。 5月9号，我们的骑游从龙口东海旅游度假区正式出发，沿途经过山东半岛的主要城市蓬莱、烟台、威海、荣成、文登、乳山、海阳、青岛、莱西、招远等地，于5月17日下午4点再次回到骑游起始点龙口市，沿半岛海岸转了一圈，顺利完成预定骑游计划，用时9天，骑行815公里。 此次骑游队友们有如下点滴体会，供大家参考： 1、组织中长途骑游，详细的计划、周密的组织是成功的一半。此次骑游从 3 月份组织报名，到线路筹划，途中风景点选择、每日骑行里程安排、晚上往宿地等都有比较详细的方案。 2、合理确定每日骑行里程，做到骑游结合。参加此次骑游的队员，年令差距大，体力有强弱，制定计划考虑了这些因素，每日骑行里程控制在 100 公里左右，边骑边游，游览了闻名遐迩的蓬莱景区、威海刘公岛、青岛崂山等十四个景点。 3、了解路况，提前应对是骑游计划顺利实施的前题。山东半岛沿途基本是连绵的丘陵，坡虽不高却很长， 3 位骑折叠车的队员，有二位队员因体力不支，至威海文登区小观镇后，半途退出，提前返沪。 4、助力车和自行车共同出行骑游，可以做到优势互补，各得其所。从近年车展看大量助力车推出主要面向中老年骑游者，因为年轻力壮的骑行爱好者不需要，上班族更多的要使用更省力的纯电瓶车。关键是骑行不同动力车辆的队员要做到相互帮助、相互体贴、和谐共处。 总之，每一次长途骑游都有不同的体验和感受，也为下一次骑游积累了一份经验和教训，并向同行提供一些有益的借鉴！ ——宝钢老年自行车骑游队供稿 “我和我的祖国”快闪宣传片拍摄活动纪实
为庆祝中华人民共和国成立 70 周年和上海解放 70周年，上海市委宣传部、市委网宣办和市府新闻办，以群众喜闻乐见的快闪 MY 形式，呈现上海发展崭新面貌，用歌声汇聚对祖国的热爱，用镜头表达对我们这座城市的深情。5月3日、4日在金山区城市沙滩举行“我和我的祖国”快闪宣传片拍摄活动。石化康乐老年骑游队有幸被邀请参与这次活动中的骑游剧情片段的拍摄。 当广播里响起《我爱我的祖国》的歌曲旋律，海面上出现一面巨大的五星红旗时，现场沸腾了，沙滩上的游客和参加拍摄的人们都涌向五星红旗的海边。来自各方参与 2000 名拍摄的各行各业的人，脸上洋溢着自豪的热情，挥舞着五星红旗跟随音乐齐声高唱我爱我的祖国。游客们一起深受感染，自发地加入了拍摄的队伍纵情地高唱了起来。顿时，城市沙滩是一片红色的海洋和高昂的歌声。石化骑游队队长张玉莲面对镜头说：“我们的祖国越来越强大，我们骑游活动会蒸蒸日上”。 拍摄活动的二天里，在蛰热的阳光下，骑游队的队员们按照导演组的要求，没有怨言，不辞辛劳的完成现场拍摄的片段场景。没有拍摄任务时，队员们就在场边耐心等待。拍摄活动结束后，导演组高度赞扬我们石化老年康乐骑游队，说这支队伍高素质、团结、遵纪是个很好的集体。 ——金山骑游队供稿 |
